Tu recherches de la liberté dans ta pratique tout en restant dans un cadre structuré ? Le créneau Open Gym est fait pour toi. Ici, pas de séance encadrée, mais un espace en accès libre, du matériel à disposition et la possibilité de t’entraîner à ton rythme, selon tes objectifs.

Que tu suives un programme personnel ou que tu préfères piocher dans nos suggestions du jour, tu es maître de ta séance. L’Open Gym est l’occasion idéale de progresser en toute autonomie, dans une ambiance motivante et bienveillante.

Entraîne-toi en toute liberté

Durant ce créneau, tu disposes d’un espace et de matériel de qualité, dans les meilleures conditions pour t’entraîner efficacement. Aucun coach ne guide la séance, mais tu n’es pas pour autant livré à toi-même :

• Tu peux venir avec ton propre programme, que ce soit un cycle de force, un travail spécifique cardio, ou un plan de préparation à un objectif perso (course, compétition, transformation physique…).
• Ou bien tu choisis l’une de nos deux séances proposées chaque jour :
• Une option cardio, pour booster ton endurance, transpirer et améliorer ta condition physique.
• Une option renforcement, orientée sur le développement de la force, de la posture ou de la tonicité musculaire.

Ces séances sont écrites par nos coachs, claires, accessibles à tous et pensées pour t’aider à garder une structure même en Open Gym.

À qui s’adresse l’Open Gym ?

Ce format est idéal si :

• Tu souhaites suivre un programme personnalisé
• Tu es déjà autonome dans ta pratique et à l’aise avec le matériel
• Tu veux compléter tes cours avec une séance libre
• Tu recherches un moment plus calme pour t’entraîner à ton rythme
• Tu veux retravailler certains mouvements à ton tempo, sans pression Quel que soit ton niveau, tu es le ou la bienvenue.

Pourquoi choisir l’Open Gym ?

L’Open Gym te permet de devenir acteur de ton entraînement. C’est un excellent complément aux cours collectifs :

✔ Tu gagnes en autonomie et en connaissance de ton corps

✔ Tu peux travailler plus en profondeur sur certains mouvements ou filières (endurance, force, technique…)

✔ Tu profites d’un cadre équipé, sécurisé et motivant, loin du manque de repères d’une salle classique

Et surtout, tu restes dans l’esprit Coaching Farm : un lieu où chacun avance à son rythme, dans une ambiance conviviale, sans jugement.

En résumé :

L’Open Gym, c’est ton moment. Celui où tu choisis ce dont ton corps a besoin aujourd’hui. Tu veux transpirer ? Opte pour la séance cardio. Tu veux prendre ton temps sur tes soulevés ou tes tractions ? Va chercher le programme renfo ou construis le tien. Quelle que soit ton approche, tu progresses à ton rythme, dans un cadre pensé pour toi.

Alors, qu’attends-tu ? Il est temps de t’entraîner comme tu veux, quand tu veux.